167           2025.04.19. 22:41        
 ****************Kiderült, milyen       
 ****************ételeket kell          
   04.19. 04:47  fogyasztanunk, ha      
 Az öregedés folyamata sokszor rajtunk  
 kívül álló tényezők, mint például a    
 genetika és a környezetszennyezés      
 hatására alakul ki, ám a tudósok       
 szerint egyes életmódbeli tényezők     
 jelentősen befolyásolhatják, hogyan    
 öregszünk.                             
                                        
 A Harvard Egyetem három évtizedes      
 kutatása, amely több mint 105 ezer     
 ember táplálkozási szokásait vizsgálta,
 azt mutatta, hogy az étkezés           
 kulcsszerepet játszik az egészséges    
 öregedés fenntartásában. A kutatásból  
 kiderült, hogy a legjobb eredményeket  
 nem a világszerte népszerű mediterrán  
 diéta hozta, hanem a Harvard kutatói   
 által kifejlesztett Alternatív         
 Egészséges Táplálkozási Index (AHEI) - 
   Magyar futball....................201